Dites stop aux régimes et
à l'effet yoyo une fois pour toutes !
L'amincissement à la ménopause est plus simple qu'on ne le pense !
Bienvenue ! Je suis heureuse de vous retrouver ici, sur cet espace qui prend enfin forme, un espace que je souhaite faire vivre pour la femme qui à la ménopause n'arrive pas à mincir et qui est prête à essayer d'autres méthodes que celles qui impliquent la restriction calorique et l'activité physique à gogo.
Je suis Katrine Horn, Coach - Conférencière, Nutrition Bien-Être et Ménopause. Vous trouverez ici mes astuces, des conseils pour mieux vivre cette période de votre vie mais également de l'information issue de la recherche scientifique à propos de l'amincissement à la ménopause.
Saviez-vous que...
Notre corps prépare la phase de la ménopause presque 10 ans avant ce changement dans notre vie.
La prise de poids, ces quelques kilos qui se logent notamment autour de la taille, fait partie des troubles climatériques ressentis comme les bouffées de chaleurs, les sauts d'humeur, les douleurs articulaires etc.
Ceci dit, chaque transition et chaque ménopause est différente, chacune d'entre nous ne vivra pas les mêmes gênes qui seront plus ou moins accentuées - entre autre, par des habitudes installées depuis des années...
Si certaines habitudes peuvent causer le blocage de l'amincissement, la bonne nouvelle est que rien n'est définitif ! On peut agir ! Je vous laisse découvrir le premier article du blog, d'autres suivront, ce n'est que le début !
Pensez à vous inscrire à la newsletter pour rester informée.
"Un métabolisme au top c'est un métabolisme qui fonctionne au maximum de ses capacités. Il peut utiliser ce que l'on mange et brûler facilement le sucre comme la graisse en tant que carburant. Il sait changer en un clin d'œil entre les deux sources d'énergie pour qu'on ne ressente pas la faim très longtemps."
- Katrine Horn
Le programme d'amincissement Métabolise
A monthly membership may be exactly what you need to take control of Métabolise, c'est une méthode d'amincissement - applicable tout au long de sa vie. Je l'ai mise en place pour accompagner le quotidien de toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur ligne de façon 100% naturelle, qui souhaite retrouver leur silhouette et un ventre plat
... en laissant les calories de côté !
Vous êtes régulièrement sur Instagram ou sur Facebook ? Nous aussi !
Vous pouvez nous rejoindre ! Utilisez #minciravecplaisir pour partager vos moments
Pour recevoir les dernières informations à propos de l'amincissement à la ménopause, inscrivez-vous à la newsletter
Vous pouvez à tout moment vous désinscrire
Katrine Horn © 2022 All Rights Reserved /contact@katrinehorn.com